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《黄帝内经》中有个经典的理论“男八女七”，这个养生理论认为，无论是男人还是女人，一生中都要以肾和血为重，而肝主藏血，所以日常中对肝的保养也就成了“必须的”。 在现代医学理论中，肝脏的地位同样是“高高在上微信红包群扫雷群规则的”，肝脏是人体内最大的脏腑器官，承担着重要的解毒作
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《黄帝内经》中有个经典的理论“男八女七”，这个养生理论认为，无论是男人还是女人，一生中都要以肾和血为重，而肝主藏血，所以日常中对肝的保养也就成了“必须的”。
在现代医学理论中，肝脏的地位同样是“高高在上微信红包群扫雷群规则的”，肝脏是人体内最大的脏腑器官，承担着重要的解毒作用，有着“人体化工厂”之说。肝脏一旦出了问题，不仅“后果很严重”，而且治疗起来也是“相当的费劲”。
枸杞是个“好东西”，古代微信红包群扫雷群规则很多医学著作中都对枸杞有过详细的记载，比如《神农本草经》就将枸杞列为上品，并称之为“却老子”，而《本草逢原》里对枸杞的表述就更为明确了：“补益精气之速耳，能益精血，精旺则思偶，理固然也”。
到了明代，李微信红包群扫雷群规则时珍老先生似乎对枸杞特别偏爱有加，他在《本草纲目》中写道：坚筋骨，耐老，除风，去虚劳，补精气。滋肾润肺。
从以上几本古籍的记载中可以看得出来，似乎枸杞对强身健体、补益精气的作用更大一些，而对肝脏的滋养，微信红包群扫雷群规则古籍中并没有过多的论述。
当然了，枸杞子的价值还是不容忽视的，它被卫生部批准为药食两用食材，而且通过现代科技手段研究发现，枸杞子中的氨基酸含量还是比较高的，比如玉蜀黍黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，对人微信红包群扫雷群规则体健康都是非常有好处的。
一、中医理论中，酸入肝，酸味食物可以增强肝脏的功能，对预防某些肝脏疾病也是有好处的。当然了，这也并非是绝对的，比如说春天肝的疏泄功能比较旺盛微信红包群扫雷群规则，而酸性食物具有收敛的作用，如果吃过多的酸性水果，就会抑制肝气的升发了。从而影响了健康。
二、“肝主青色”，同样是中医的一个重要理论，属于五行理论之一，青色即为绿色，多指一些果蔬类，这类食物多水润，能够微信红包群扫雷群规则滋阴，而肝脏的特点呢？主阳气升发，容易阳亢而阴虚的，所以说，多吃点水分充足的食物，对肝脏是有好处的。
三、有个成语叫做“肝胆相照”，你照顾好“胆”，自然也就是对肝的帮助。《黄帝内经.灵枢.本输》中记载：微信红包群扫雷群规则胆者，中精之府。“胆”具有储存胆汁的功能，而胆汁又是由肝的精气所化生。
肝胆相照，两者之间有着密切的联系，而同时又都是情绪的管理者，保持愉悦、平静、豁达的心境，是对“胆”的关照，也是对肝的帮助。
通过以上微信红包群扫雷群规则三个方面可以看出，养肝的真正“冠军”并非是某一种固定的食物或者是做法，而是要进行综合调理，适当多吃一些对肝脏有好处的食物，保持良好的情绪、少生气，这才是正确的“养肝之道”。
