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这几天来看拉肚子和胃病的人太多了，后台私信也很多，为了这个问题今天写一篇关于胃的文章，还特意咨询了胃肠科的李大夫，胃不好或者脾胃都不好的朋友建议认真看一下！ 首先很多人胃不好，会问医生吃什么东西可以养胃微信红包扫雷群10，我想这个问题不用医生说，很多人都有自己的答案，比如什么粥类，小米粥，
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这几天来看拉肚子和胃病的人太多了，后台私信也很多，为了这个问题今天写一篇关于胃的文章，还特意咨询了胃肠科的李大夫，胃不好或者脾胃都不好的朋友建议认真看一下！
首先很多人胃不好，会问医生吃什么东西可以养胃微信红包扫雷群10，我想这个问题不用医生说，很多人都有自己的答案，比如什么粥类，小米粥，米油，南瓜，面包，酸奶等，其实想告诉大家一个事实，你所说的这些食物并不养胃，只能说不会给你的胃增加负担，因为这些都是易消化的食物，微信红包扫雷群10胃不用经过很长时间才能消化，这其实就是给胃减负而已
难道这个世界上真的没有养胃的东西么？在这里胃肠科的李大夫要送给大家一句话
“不作，才是养胃的好办法”！我们的身体包括我们的胃都是有自愈能力的，只要平时注微信红包扫雷群10意饮食，听医生的话，如果需要药物干预的话就按时吃药，所谓的胃病，自然就会好，为什么你的胃会出现问题呢？
想想你平时的饮食，是不是无辣不欢？暴饮暴食？喝酒抽烟熬夜？烧烤炸串夜宵不断？夏天冷饮雪糕戒不掉？喜微信红包扫雷群10欢吃咸吃腌制食物？
你的胃就是被你这样一步步“作死”的！但是长期喝粥长期吃这些易消化的食物对身体也是不好的，一个是会造成胃功能衰退，反而不利于健康，二是会造成营养摄入过于单一，建议大家在生活中要减少油、微信红包扫雷群10盐、辣的摄入，浓茶咖啡也要少喝！
想要把胃养好，首先要知道你的胃喜欢什么，不喜欢什么
1、胃喜温，比起冷饮，胃更喜欢温水
2、胃不喜高油盐，尤其是高盐饮食会直接损伤胃黏膜，胃癌发病率居高不下的三个国家为中日微信红包扫雷群10韩，中国人饮食重口且复杂，韩国人长期吃腌制食品如泡菜等，日本人喜欢吃生冷食物如生鱼片刺身等
3、常吃新鲜的蔬菜水果，有研究表明，多吃绿色蔬菜和新鲜水果可以减少胃病的发病率
4、一般胃不好的人脾也会不好，他微信红包扫雷群10们一般是互相影响的，中医认为，胃部负责消化食物，而更精细的运化却交给了脾，所以养胃的同时不要忘记补脾
如果你的胃部有问题，那么一定要去医院看病，不管是中医还是西医，都要听从医生建议，食疗和药物都是起到辅微信红包扫雷群10助的作用，只要自己不作，三餐规律饮食平衡，轻口味重营养，胃病就好一般了
如果平时喜欢喝水可以在水中加入对脾胃好祛湿健脾的这几物，茯苓、山楂 荷叶 桑叶 黄精 蜂蜜 桃仁 决明子 薏苡仁泡水喝觉得太多了也微信红包扫雷群10可以做成膏！
